Quantcast
Channel:
Browsing all 16 articles
Browse latest View live

أفضل طرق حرق الدهون في الرجيم الصحي

عملية الأيضهي عبارة عن عدد السعرات الحرارية، التي يحرقها الجسم خلال النهار في أثناء فترات الراحة، وهي مجموعة من ردّات الفعل الجسدية أو الكيميائية التي تساهم في إحراق وهضم الأطعمة، فضلًا عن تعديل حرارة...

View Article



خيارات صحية لوجبة الفطور

يغفل البعض عن تناول وجبة الفطور، حرصًا منه على عدم اكتساب السعرات الحرارية، أو قد يميل إلى اختيار مكوِّنات سريعة تخلو من المقوِّمات الغذائيَّة لهذه الوجبة. Main Categories: رشاقة ورجيم

View Article

وجبات رجيم للفطور في أقل من 10 دقائق

يغفل العاملون خارج منازلهم عن تناول وجبات الرجيم على الفطور، لضيق الوقت صباحًا. ولذا، يُقدِّم "سيدتي. نت"للقرَّاء، وخصوصًا العاملين من بينهم، 10 وجبات رجيملفطور يجهز في عشر دقائق:  Main Categories:...

View Article

ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟

ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟لا بدَّ أن يكون الوزن متناسبًا مع الطول؛ علمًا أنَّ هناك طرق عدة لمعرفة ما هو الوزن المثالي للمرأة المتزوجة، بالتناسب مع طولها. "سيدتي. نت"يطلعكِ على طريقتين منها،...

View Article

أخصائي أمراض قلب.. يشدد على أهمية تناول وجبة "الإفطار"

يتجاهل الكثير من الأشخاص أهمية وجبة الفطور، فيستيقظون في وقتٍ متأخر، للمباشرة في أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات، كالقهوة، ثم تناول الوجبات السريعة، ممّا يؤثر على صحتهم، ويزيد من...

View Article


نصائح للعاملات لتوفير الوقت خلال رمضان

صحيحٌ أنَّ دوامات العمل في بعض المؤسسات العربيّة تُخفَّض خلال رمضان، ولكن على الرغم من ذلك تتكرَّر الشكوىمن ضيق الوقت في صفوف العاملات، اللاتي يتولَّين شؤون المنزل. وفي هذا الإطار، يُقدِّم "سيدتي....

View Article

كيف أنظم وقتي في الصباح مع أولادي استعداداَ للمدرسة؟

الوقت ما بين الاستيقاظ من النوم وحتى موعد الخروج من البيت يكون قصيرا جدا، فكيف يمكن استغلاله للخروج مبكراَ وعدم تأخير أطفالك عن باص المدرسة، وخاصة إذا كنت أماَ عاملة وسوف تلحقين بهم أو سوف توصلينهم في...

View Article

قد يصل الأمر إلى الوفاة... حذار إهمال وجبة الفطور الصباحية

الأشخاص الذين يهملون وجبة الفطور ولا يتناولون العشاء حتى قرب وقت نومهم، "أقل عرضة للنجاة من نوبة قلبيةبخمسة أضعاف".Main Categories: جديد الطب

View Article


طرق خسارة الوزن الزائد بسرعة على طريقة النجمات

الوزن الزائد، مشكلة تعاني منها كثيرات، ولا سيَّما بعد الإجازة الصيفيَّة. إليكِ، بعض الطرق التي اختبرتها النجمات لخسارة الوزن، في الآتي: Main Categories: رشاقة ورجيم

View Article


ما هي التغذية السليمة لأطفال المدارس؟

يحتاجتلاميذ المدارسوالمراهقون إلى نظام غذائيمتوازن من أجل النمو، التطور والحماية من الأمراض إضافة إلى حصولهم على الطاقة اللازمة للدراسة  والنشاط البدني.Main Categories: أطفال ومراهقون

View Article

حميات "غريبة"تتبعها النجمات

حميات "غريبة"تتبعها النجمات اللاتي يتمتعن بأجسام متناسقة، ويعرفن كيف يخسرن أوزانهنّ بسهولة.  Jennifer AnistonMain Categories: رشاقة ورجيم

View Article

حلق رأس زوجته عقاباً لها بسبب شعرة وجدها في إفطاره

بعض الأزواج تكون ردود أفعالهم عنيفة جداً مقابل فعل بسيط من الزوجات، فينسون سنوات العشرة الطيبة عند أول خطأ عفوي غير مقصود.ومثل هؤلاء زوج بنغالي عاقب زوجته بأكثر الأشياء العزيزة فيها، ألا وهو شعرها...

View Article

نصائح صحية للمقبلين على الزواج

نصائح صحيّة للمقبلين على الزواج، تقدّمها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، في السطور الآتية: Main Categories: الصحة العامة

View Article


رشاقة بيلا حديد

تمتاز النجمة العالميّة بيلا حديد برشاقة ملفتة، ترجع إلى اتباع نظام غذائيّ بالتزام تام.Main Categories: رشاقة ورجيم

View Article

أوقفي الأفكار المسبقة الخاطئة عن بعض العادات الغذائية

تتحكم في عقولنا بعض الأفكار الخاطئة حول بعض العادات الغذائية، علماً أنها غير صحيحة على الإطلاق!Main Categories: الصحة العامة

View Article


فوائد وأضرار البيض يومياً للأطفال

هل من الآمن تناول طفلي للبيض يومياً على الفطور؟ وما هي كمية البيض المسموح تناولها للأطفال، وكيف أقدمها لهم؟ مجموعة من التساؤلات تخطر ببال أي أم تحرص على صحة أطفالها، يجيبك عليها خبراء واختصاصيي...

View Article
Browsing all 16 articles
Browse latest View live




Latest Images